Es un programa de Intervención Grupal para cualquier adulto que desee abordar el sobrepeso y la obesidad desde una perspertiva holística que contemple el ejercicio físico, la alimentación consciente anticáncer, medicamentos naturales (Homeospagyria) y la inteligencia emocional. El objetivo es perder peso a la vez que se profundiza en el crecimiento personal para conseguir bienestar físico, mental y emocional.

   El programa consta de 8 talleres, uno al mes, con una duración de 4 horas cada uno (de 10 a 14 horas). En cada uno de los mismos aprenderás a conocer cada uno de tus conflictos que influyen en el sobrepeso,   y experimentarás el abordaje de los mismos. Además se imparte la comunicación emocional, la empatía, la autoestima, la escucha activa y el apego. El programa está basado en la práctica del Mindfulness para el abordaje de las emociones, los pensamientos y la reactividad mental y emocional.  

 Aprende un método integrador para resolver el sobrepeso resolviendo los conflictos emocionales responsable de tu salud física, mental y emocional.  

   El material práctico de cada taller está disponible en cada uno de los talleres. Hay disponible un libro como soporte didáctico que es una guía teórico-práctica de los 8 talleres. 

   El precio por taller es de 40 euros. 

TALLER 1: Mindfulness y el Sobrepeso.

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TALLER 2: Mindfulness y el Sobrepeso.

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TALLER 3: Mindfulness y el Sobrepeso.

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TALLER 4: Mindfulness y el Sobrepeso.

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TALLER 5: Mindfulness y el Sobrepeso.

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TALLER 6: Mindfulness y el Sobrepeso.

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TALLER 7: Mindfulness y el Sobrepeso.

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TALLER 8: Mindfulness y el Sobrepeso.

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